Reggeli rutin Reggeli rutin a ráncok ellen: csak 10-15 perc reggelente, és természetes úton előzheted meg, késleltetheted az új ráncok kialakulását, illetve érheted el a meglévők halványítását. Szeretettel hívlak egy nyári élményworkshopra, melynek időtartama 1-1,5 óra. Ez idő alatt megtanulhatod, hogyan krémezd be az arcodat egy tudatos mozdulatsorral a reggeli arcápolási rutinod alatt, amivel így már természetes úton teszel a ráncok kialakulása ellen. A megtanult mozdulatokkal nem csak a ráncokat, de egyúttal a szem alatti püffedéseket is kezeled, és közben felébred az arcod és fel is frissülsz. Mindez 10-15 perc naponta. Miért személyesen és nem online? Offline élmény. Online nem megy! A képernyőn keresztül sok mindent meg lehet tanulni – de az érintést nem. Az arcmasszázs finom művészet, ahol minden mozdulat számít. Tőlem szakszerűen tanulod meg azt, hol kell a ráncokat kihúzni, megérzed a helyes kéztartást. Ha nem megfelelő helyen húzod, én kijavítom, míg rá nem érzel a helyes technikára. Ez a tudás, amit online nem lehet teljes értékűen átadni – itt érezni, látni és csinálni kell. Élményworkshop időpont: 2025. november 8. 14:00 óra Az ára: 12000 ft A workshopról úgy mehetsz haza, hogy megtanultad a mozdulatsort helyesen elvégzeni - teljes természetességgel. Nem csak élmény, érték is egyben. Ha szeretnél magad tenni természetes úton a ráncaid ellen, felkeltettem az érdeklődésedet, szívesen megtanulnád a napi rutinodba beépíteni ezt a 10-15 perces gyakorlatsort, akkor ne habozz, jelentkezz! Várlak szeretettel, hogy együtt tegyünk minden nő ellensége, a látványos öregedés ellen. Kinek ajánlom? 16 éves kortól minden nőnek. Lányok és anyukák, ez egy kiváló anya-lánya program, amelyet hasznosan és igényesen tölthettek el együtt. Harmincas anyukák, nektek egy kis énidőnek ajánlom, 40 év felettiek számára igazán barátnői időtöltés lehet. Engedjétek meg magatoknak ezt a 1-1,5 órát, hogy ez az idő tényleg rólatok szóljon. A tudás, amit hazaviszel, ötvözi a Gua-Spat és az arcmasszázst, együtt egy nagyszerű szépségmegőrzést eredményez. Egy pohár limonádé mellett egy pici összefoglalót tartok, hogy miért is szükséges befektetés ez minden nő számára. Amire szükséged van jókedv, lelkesedés és a saját krémed! Várlak nagy-nagy szeretettel! A résztvevők száma limitált, csak 10-12 Fő tud részt venni. Gua-Spa masszőr, a „Vasald ki az éveidet” program megalkotója 📩 Írjon vagy hívjon, a jelentkezésedet üzenetben vagy e-mailben a (zitamuhely@gmail.com) vagy 📞 0670 942 6015 tudod leadni!

4 alkalmas, ingyenes előadássorozat indul Ardai Evelyn okleveles gyógypedagógus, ergoterapeuta és egyetemi oktató, valamint a PMHK együttműködésében Fedezzük fel együtt a kisgyermekek fejlődésének sajátosságait, az atipikus fejlődésmenet gyanújeleit és oszlassuk el az ezzel kapcsolatos tévhiteket! 1. alkalom Téma: Az első évek titkai ( 0-2 év ): képességterületek fejlődése, szakember bevonása, gyakori tévhitek Időpont: 2025. november 22. szombat 10.00 - 11.30 Helyszín: Pomázi Művelődési Ház, Klubterem Regisztráció: evelynardai@gmail.com 2. alkalom Téma: Kisgyermekből óvodás ( 2-4 év ): óvodaérettség, dackorszak, megkésett vagy eltérő fejlődésmenet Időpont: 2025. december 6. 10.00 - 11.30 Helyszín: Pomázi Művelődési Ház, Klubterem